Mengonsumsi Dessert Juga Banyak Manfaatnya, lho!

Apakah kamu orang yang termasuk suka mengonsumsi dessert atau hidangan penutup ini? ternyata, dessert juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Walaupun banyak dihindari sebagian kalangan dengan alasan diet.

Tetapi, pemilihan porsi kalori juga penting untuk memaksimalkan manfaat dari hidangan penutup ini. 

Berikut manfaat dessert versi Shades of CC:

1.Kaya Nutrisi
Jangan salah, walaupun hidangan penutup ini biasanya disajikan dengan porsi yang kecil, ternyata dessert juga kaya akan nutrisi. Misalnya, dessert dengan topping buah, atau berbahan dasar cokelat sudah mengandung nutrisi mulai dari vitamin, serat, dan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas atau oksidan. 

2. Bikin Mood Kamu Jadi Bagus
Dessert mengandung karbohidrat yang tinggi, Hal ini dapat membantu otak untuk menghasilkan zat kimia seperti serotonin.Sebagai hormon bahagia, serotonin sendiri memiliki peranan penting untuk tubuh, karena berkontribusi terhadap keseluruhan emosi. Jadi, setelah memakan dessert favorite kamu, dijamin kamu akan merasa bahagia lho!

3. Membantu Mengontrol Berat Badan
Kata siapa dessert bisa membuat kamu gagal diet? dessert ternyata dapat mempertahankan tingkat ghrelin (hormon yang menstimulasi nafsu makan) di tingkat yang rendah. Hal ini akan membuat si pengonsumsi diet tersebut akan merasa lebih cepat kenyang. 

4. Cara Asik Menikmati Buah-Buahan
Puding atau jeli buah, es buah potong, dengan dessert berbahan dasar buah ini, kita memiliki kesempatan untuk mengonsumsi buah yang kaya akan vitamin dan mineral. Atau dessert yang dihiasi dengan potongan buah seperti stroberi, chery, anggur, dan raspberry, baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan sistem imun tubuh. 

5. Asupan Alternatif Saat Sakit
Kehilangan nafsu makan saat sakit tentunya merupakan hal yang sering dialami. Dengan mengonsumsi dessert yang mengandung karbohidrat, dapat meningkatkan energi dalam tubuh. dessert juga sering diberikan pihak rumah sakit kepada pasien, karena dessert lebih mudah mengenyangkan daripada jenis makanan lain. 


Dengan manfaat dessert yang telah dijelaskan tadi, semoga kamu lebih bisa memaksimalkan manfaatnya ya!